肉體外遇和精神外遇何者較嚴重 ?

不可不防的「精神外遇」

最近，越來越多人開始透過網路，或是透過其他互動管道來分享自己，而且越談越親密，甚至扮演起另一種角色或是虛構另一種身分，來經營另外的一份感情，甚至偷偷進行網戀。尤其是當自己的婚姻關係感到平淡、乏味時，更容易產生這類出軌現象，最後可能就會變成真正的婚外情，讓自己深愛對方而到不可自拔的地步！基本上，這種關閉與另一半溝通，而只想對外交流情感的方式，就是所謂的「精神外遇」。

精神外遇 === > 思想上你想的那個人不是身邊那個
肉體外遇 === > 你把你的肉體奉獻給了不是你身邊那個人
精神外遇+肉體外遇 = 劈腿、一腳踏兩船

肉體外遇不代表精神一定會外遇
但是精神有外遇，只要有機會，肉體會外遇的可能性很高。

造成外遇的成因
若就外遇事件的成因而言，一般人所想到的，不外乎是夫妻在相處模式上，或在表達技巧上遇到瓶頸，以至於雙方的相處不甚理想，久而久之便想往外發展，好為自己的婚姻生活增添些色彩。不過，有些外遇的發生，可能只是單純想在「性」方面，尋求新鮮與刺激，以紓解自己在生活及工作方面的緊張壓力，好證明自己還是有些能力與生氣的。

尋求專業人員的幫助
單就這些耳熟能詳的外遇成因來說，多半還是可以透過一些行為模式，或彼此的相處與情感的發現，而進一步與諮商專業人員討論，以尋求一個較佳方法或技巧來調整或改善，並淡化危害夫妻關係發展的可能性。

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